西楚网讯 每当夜幕，华灯初上，大大小小的广场和空地就热闹了起来。一组音响、几首歌曲，便成了一个热闹非凡的露天舞场。今天《高温下的都市夜生活》，我们就一起来说一说，在这仲夏夜里经常能看到的运动方式：跳广场舞。
记者 刘楠：我现在是在市广场，现在是晚上7点半左右，大家可以看到，在我身后已经聚集了不少广场舞爱好者，伴随着动感的音乐，他们也舒展四肢，体验运动的快乐。
各位广场舞达人们有序地排列成行，随着音乐的节拍抬脚点地，轻快地伸腿、甩手、扭腰，一套动作下来娴熟又美观。一曲结束后，大家再跟着新节奏，跳出新动作，夏日的夜晚仿佛也被他们的热情点燃了。
市民周女士今年55岁，跳广场舞有也一年多的时间了，说起跳广场舞的好处来，她的话匣子就关不住了。
市民 周女士：“感觉很好，体质也有改善，首先睡眠得到了很大的改善，如果一天不出来锻炼，就感觉浑身不舒服了。”
跳跳更健康，是不少市民选择跳广场舞的理由，市民贾先生也是一样，今年37岁的他在去年暑假正式加入了跳广场舞的大军中。作为年轻的男同志，整天和这群大嫂大妈们相伴相舞，他也是适应了很长一段时间，才慢慢融入了跳广场舞的氛围里。
市民 贾先生:“虽然不好意思，但是还是把锻炼身体放在第一位，感觉比原来有劲了，这一年时间里，感觉感冒的次数也减少了体重还增加了几斤。”
夜晚的凉风慢慢吹散地表的热气，三三两两有市民加入到广场舞队伍中来，旁边站着的小朋友也忍不住了，也随着音乐跳动起来。虽然舞步并不娴熟，动作也有点凌乱，可是这股认真劲还是逗乐了不少人。
霞是这支广场舞队伍的领头人，2012年她自费买了音响，操办起这支队伍，到现在也有五年多的时间了。为了让舞蹈变得更好看，花样更多，霞还创新，扛起了教学工作。
市民 霞：“现在广场舞太多了，到处都是，所以说要想吸引大家眼球，就要不断的创新，经常更新。给网上查看、学习，组装整合以后自己再学会，再来一点点的教大家。”
从最初的30多人，到现在的高峰时期的200多人，霞自己广场舞队伍越来越壮大，而且她也了整个宿迁广场舞的流行趋势。
市民 霞：“一开始跳的民族舞，就是节奏比较缓慢的，后来就变了，节奏比较快，比较年轻化的，像那个《新走西口》之类的。”
随着生活质量的不断提高，运动和健身开始融入普通市民的日常生活。您看，除了市区的大广场，现在不少小区旁边的小广场也是热闹非凡。在恒大华府西边的意之源广场、河滨公园等地，随处都可见到这些舞动腰肢、面带灿烂微笑的舞者们。
市民 张女士：“退休在家没有事，白天带带孩子做做饭，晚上出来健健身，跳跳舞，觉得这生活挺好的，对，那时候觉得跳舞困难吗？没有什么困难，只要想学哪有困难的。”
由于喜欢跳广场舞的人越来越多，为了避免扰民，宿迁市早在2015年12月就正式施行了《宿迁市市区广场舞活动管理暂行办法》，了时间、地点、音响分贝等要求，广场舞更规范了，也吸引更多人加入其中。
广场舞舞出了人们的健身热情，也让这个夏夜更加丰富多彩。不过，跳舞虽好，大家也要注意适量运动，让身体更健康。
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